급진적 과부하

체험단으로 긴가민가 시작했는데 지금은 완전 필수 앱입니다 ㅎㅎ 개인적으로 공부 때문에 운동에 대해 많이 생각할 시간이 없는데 앱이 하라는대로만 하니 성과 좋습니다!

체험할 기회 주셔서 너무 감사합니다. 개인적으로 운동에 대해 고민할 필요 없이 그냥 알아서 세트 수 조절해주고 중량도 알아서 해주는 것이 너무 좋았습니다. 운동한지 2년 정도 되는데 피로관리나 점진적 과부하 측면에서 도움을 많이 받았습니다!

루틴 짜는게 어려웠는데 그냥 다 알아서 해주니 너무 좋았습니다. 운동 초보-중급자라면 무조건 추천합니다. 매번 퍼포먼스 분석해서 피드백 해주고 루틴도 수정해주는 기능 덕분에 실제 1대1 피티를 받는 느낌이었습니다!

운동에 자신이 없었는데 도움 정말 많이 받았네요. 뭘 어떻게 할지 잘 몰랐는데 루틴부터 짜주시고 단기적으로는 운동 강도와 볼륨 조절, 장기적으로는 블록 주기화와 디로딩 등 피로 관리와 정체기 극복에 아주 많은 도움 되었다 생각합니다. 1대1 실제 피티를 원했는데 앱으로 비슷한 효과를 누렸다고 생각합니다.

정말 인생 앱입니다. 체험하는 기간 동안 근육이 눈에 띄게 자란 것 같습니다. 운동한지는 1년 정도 되어서 더이상 빠른 성과는 없을 것 같았는데 루틴도 잘 짜주시고 적절한 회복 시스템도 있어 혼자 운동할때보다 훨씬 좋은 성과 누렸습니다.

그냥 기록만 하는 앱은 많지만 이렇게 자체 시스템으로 강도, 볼륨을 조절해주는 앱은 없는 것 같습니다. 헬린이인데 정말 유용하게 쓰고 있습니다! 어떤 운동을 몇 kg로 몇 세트 할지 알려주니 운동이 정말 쉬워졌습니다. 앞으로의 업데이트도 많이 기대 됩니다.